一份详细的活动方案能够帮助我们确保活动的各个环节有序进行，避免混乱和疏漏，活动方案是活动准备的重要一环，它对活动的成功与否起着决定性的作用，下面是85报告网小编为您分享的太极拳活动方案7篇，感谢您的参阅。

太极拳活动方案篇1

一、活动背景：

为了继承和发扬传统太极拳，弘扬太极精髓。提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生命热情，为同学们创造更好地流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强院系之间的联系与流。通过平日对学员的教学，让同学对太极拳有重新的认识和体验，更是为了让你重新定义你的大学生活，它不应该是平淡无奇的，而是丰富多彩的，让你走进充满阳光的大学世界。

二、活动目的：

1、传播中国国粹太极拳，弘扬中华武术，增强全民的民族自豪感，展示太极拳的博大精深。

2、在全校范围内普及太极拳，使所有的太极拳爱好者都能够学到太极拳，接触真正的太极拳。使所有师生在繁忙的工作学习之余能够锻炼身体，放松心情，以更好的对待今后的工作和学习。

3、将深奥的太极拳展示给全校的太极拳爱好者，使所有参加人员能够真正认识太极拳，了解太极拳的历史以及发展。

4、继续响应“太极拳好”题字号召，积极开展推动全民健身。

5、改变时下青少年盲目崇外，只喜欢跆拳道，空手道，拳击等运动。

三、活动名称：

“武动太极”太极拳流会

四、活动时间：

__

五、活动地点：

学校运动场

六、活动对象：

面向全院

七、活动前的宣传：

面向全院学生。宣传单贴在每幢宿舍楼下，并向各寝室分发宣传单宣传横幅、广播台宣传（海报宣传—————海报、喷绘、横幅、宣传单）。

八、活动流程：

1、由协会的成员，表演二十四式洪氏太极拳、八十一式洪氏太极拳。

2、由协会的指导老师，徐洪波老师为学员讲解洪氏太极拳的特点、发展史以及太极拳在时下的发展和传播，讲解练习洪氏太极拳的基本要求、要领。

3、由协会的指导老师，以具体的招式、动作为载体，为学员纠正动作、讲解洪氏太极拳的拳理等。

4、由到场的'院领导对此次活动进行点评，并合影留念。

九、活动总结：

洪氏太极协会，本着以“发展太极拳运动，提高全民身体素质”为宗旨，锻炼同学们的际能力、语言表达能力、增强逻辑思维和表演技巧。在不断的学习当中，培养大学生的综合素质，激发同学们的创造力，强身健体，实现真正的德、智、体、美、全面可持续发展人才。

太极拳活动方案篇2

太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，19xx年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”，为了进一步在学院内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我院学生的健康意识和身体素质，经药学院研究决定，在全院学生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐

二、活动内容

要求全院学生，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学院特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）

（一）宣传发动和组织训练阶段

1、制定并下发活动方案

2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。

3、集中训练：

（1）利用周四、周五、周末时间在操场由学校组织进行集中训练。要求药学院各班参加训练学生(5人）参加，无故不到按旷课处理。（先由各班选出的五名学生参加统一训练后，再由这五名学生指导本班全体学生参加训练。）

（2）集中训练时间：9月20日、21日、24日、25日下午两节课后。

（3）训练内容由专业老师负责，参训人员考勤由文体部负责。

4、分组训练：

除集中训练外，各班级负责人利用周日及其他时间自行组织本班人员进行训练，训练结果由学院统一组织进行检查评比。

（二）训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：20xx年9月26日下午两点

2、训练成果展示比赛队：以班级为单位组队参赛，共计十个参赛队。

3、奖项设置：设团体一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名；最佳组织奖一名；最佳参与奖一名。

4、比赛服装由本班级统一解决。

5、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段

1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为学生特色健身项目。

2、成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，参加秋季运动会开幕式。

3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的学生，聘请专业老师，进行更深入的学习。

四、有关要求

1、该活动为药学院大型集体活动，要求全院学生无特殊情况都要参加。

2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。

3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。

太极拳活动方案篇3

老年教育是我国终身教育事业和老龄事业的重要组成部分，对促进社会和谐、决胜全面建成小康社会具有重要意义。学校作为首批国家中等职业教育改革发展示范学校、重庆市老年教育中心培育学校、重庆市高水平中职学校建设单位，将结合“高水平社会服务能力”建设，按照国务院办公厅《老年教育发展规划（2016—2020年）》通知精神、具体实施和落实“老有所为行动计划”，让区域老年人共享职业教育改革发展成果。以重庆市教委转发教育部等九部门关于进一步推进社区教育发展意见的通知（渝教职成（2016）47号）文件精神为指导，根据黔江区实际情况，特制定本培训方案。

一、专题简介

随着我国社会与经济的蓬勃发展,中老年人的娱乐方式逐渐呈现多元化,太极拳作为近些年备受中老年人热衷的.强身健体活动,以达到弘扬中华武术，倡导科学健身，提高身体素质，陶冶情操，健康长寿的目的。

二、培训对象

（一）人员要求：年龄男性60岁以上、女性55岁以上，身体健康，能自主处理日常生活事务的老年人员均可参加培训。

（二）培训人数：80人(以实际人数为准)

三、培训课程

掌握各式太极拳的基本技法

四、培训师资

冉桂林黔江区民族职业教育中心培训中心教师

郑飞超国家武术六段，中国武术协会会员

五、培训经费

服装预算：培训需采购80套服装，80套x160元=12800元；由重庆市教科院职成教所统筹解决。

六、培训时间、地点和方式：

培训时间：2021年1月6日至1月10日每天上午7:00-10:00

培训地点：区体育馆

培训方式为：现场教学、理论授课、实训指导

七、相关事项

（一）参培群众须携带身份证原件参加培训，并凭身份证原件报到注册;

（二）参训学员必须服从学校管理，注意人身及财产安全；

（三）每次集中培训（训练）需执行签到制度；

（四）培训过程中，学员往返培训路途中安全问题自行负责，培训前需签订培训学员安全协议书；

（五）该培训设一名义务监督员，组织培训报名工作，主要负责开班组织、联系工作；

（六）其它未尽事宜另行通知。

八、后续服务

学校后期将专门建立qq群或者微信群进行后期跟踪服务；并形成培训简报，宣传先进学员典型，对学员将进行定期或不定期回访。

太极拳活动方案篇4

一、推广普及的目的

1、通过太极拳的练习了解太极拳对人自身的影响及各方面素质的提高，开阔视野增大各方面知识和技能，培养团结合作精神。推广太极拳,其实质是推广太极文化,进而推广中华文化。太极拳运动是我国传统文化领域中的一颗璀璨的奇葩，是一门科学，爱因斯坦说过：“科学永远是一门写不完的书。”我们也可以说：“太极拳，是一门永远钻研不完的`科学。”因此，在全校师生中普及太极拳运动，了解祖国传统文化的博大精深，有着深远的意义。

2、针对我校师生体质现状，以太极拳练习为抓手开展全校健身运动。练习太极拳除可达到强身健体作用外，可陶冶情操，培养高尚人格，为培养较高级人才奠定基础。

二、培养目标

1、在教师中掀起练习太极拳运动的高潮，提高教师的基本素质，了解太极拳文化的精髓，提升教师每天的生活质量。

2、通过教师的练习影响并带动全校学生的练习热潮。学生通过小学阶段学习，争取小学毕业时能有较好的武德，有一定的太极拳理论基础，掌握较扎实的基本功及太极拳、太极剑基本竞赛套路。

12年段，太极拳基本功及基本动作训练，太极入门。34年段，太极拳、太极剑套路学习，基本达到参赛水平。

56年段，继续太极拳、剑套路学习，太极理论初步。

三、组织实施

1、教师每天早晨7：107：30开始练习。

2、本学期练习的项目是《四十二式竞赛太极拳》。

3、每天实行签到制度，各个教师要积极参与，早晨参加一次给予三元考勤补助，仅出勤而没有参加练习的不予补助。

4、学期结束进行考核，考核合格的教师给予一百五十元的奖励。

5、各个教师在练习过程中要端正态度，平心静气，渐入太极拳练习的境界。

太极拳活动方案篇5

太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，特开展太极拳进校园活动。具体安排如下：

一、活动意义

太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。

1、太极拳的健身作用

（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。

（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。

（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。

2、太极拳对学生的影响

小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的`招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。

二、实施形式

1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。

2、实施进程分为两个阶段。

第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。

第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。

三、巩固措施

1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。

2、组织大型汇演比赛。为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。

3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。

4、组建太极拳表演方队。普及实施后，将在三六年级各班抽调20-30人组建一只200人左右的太极拳表演队，在校级以上的大型活动中进行表演，以提高学生对太极拳学习的积极型，巩固太极拳普及成果。

太极拳活动方案篇6

一、活动名称：太极拳大赛

二、主办单位：共青团体育教学部

三、承办单位：武术协会

四、第一组织者：（武术协会主席）总活动指导：校团委书记，校体育教学部主任，武术协会指导老师。

五、出席单位：；校团工委；校学生会；校社团联合会；各学院学生会、分团委；健美操协会、舞蹈协会、动漫协会等兄弟协会

六、出席嘉宾：校团委书记、副书记、校团委老师等，校体育教学部主任、副主任，协会指导老师等

七、活动形式：大型校级组织

八、活动时间：

九、活动地点：田径场

十、活动背景：

时至六十周年校庆，武术协会将以自己特有的方式迎接这一盛典。太极拳运动被誉为2l世纪人类的健康工程。,太极拳作为我国民族传统体育项目之一具有浓厚的中国传统文化底蕴,太极拳运动的地位和作用也显得越来越重要，在各高校间蓬勃发展。自华北水利水电学院太极拳大赛于201年5月第一次举办，在校内受到了一致好评，受到学校多方支持。太极拳大赛让大家更好的了解、学习太极拳，这是一个活跃的交流平台，大家相互交流极大地带动了校园文化气氛，使传统文化得到很好的传承与发扬。因此，我们武术协会将吸取历届太极拳大赛的成功经验，将这项活动开展下去，并做得更好。

十一、活动目的：

喜迎六十周年校庆，修身养性锻体魄。太极拳，是中国传统文化的.结晶，也是一种修养身心之道。培养大学生对太极拳的喜爱，提高大学生的身体素质，促进大学生身心的修养,从而弘扬太极运动的文化精神。同时也丰富同学们的业余生活，增强学校文化氛围，增进大家的交流。同时，通过本次活动拉近郑州各大高校武术协会的交流，相铺相成，共同进步！

十二、活动范围：在校学生

十三、宣传方案：

十四、参赛规则

（一）团体赛参赛规则：

1、参赛者：以学院为单位参赛，每个单位选送一个参赛队，统一着装；参赛人员一律不得外请，一经发现，立即取消比赛资格。

2、参赛项目：各队以杨氏简化24式太极拳为主，鼓励其他拳种，队员人数为25-30人，自设阵型，自选伴奏。

3、参赛顺序：以赛前抽签结果为序。

4、团体赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（二）个人赛参赛规则：

1、参赛者：个人由各院系参赛队推荐，每队限五名。

2、项目：太极拳均可。

3、参赛细则：个人赛分二个阶段进行。

4、个人赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（三）奖项设置：

团体奖设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，优秀奖4个，另设优秀组织奖两个，奖励组织优秀的参赛队；个人奖设特等奖一名，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名；优秀奖六名。

十五、意外事故处理

由主席团及校医院负责负责人：

太极拳活动方案篇7

一、活动名称：

重庆安全技术职业学院太极拳比赛

二、活动目的：

（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。

（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。

三、活动主题：

为达到太极行协会“强身健体，以武会友，传播文化”的宗旨。团结我校的太极拳爱好者促进太极拳运动的发展、普及与提高；实施全民健身纲要，丰富学生的体育文化生活。

太极重意不重形，可以养性，阴阳相结合。万物有阴阳，在我们的生活里也是一样的，有太阳就有月亮，而太极正是阴阳结合的功夫，练习太极，知太极真意便可明白生活中的一些道理。太极本是道家功夫，最重养性，而这个性便是说的性格，人性。

太极拳以静心养性，是动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。太极拳以其绵缓斯文的运动风格，容易增加人与人的和谐相处的观念。太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但你若持之以恒地坚持，就能成为药到病除的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义;以“松静自然”“舒缓自如”为特点的太极拳极有利于人的心理调节和修身养性

四、主办单位：

重庆安全技术职业学院

五、活动时间：

五月末

六、活动地点：

操场

七.活动流程：

1、准备阶段

（1）策划审批

（2）宣传报名（海报、校广播等）

（3）采购物品

（4）邀请评委

2、正式比赛

（1）海选

（2）决赛

（3）表彰

3、活动总结

（1）开总结大会

（2）写简报

八、比赛流程

（一）海选 1介绍规则

2抽签依次开始表演 3公布决赛入围名单

（二）决赛 1介绍规则

2抽签依次开始表演 3评出获奖名单

九、费用预算: