持续改进的方案可以不断提高工作质量和效率，通过撰写活动方案，我们可以确保活动的内容和形式与我们的目标一致，更加有意义，下面是85报告网小编为您分享的321世界睡眠日的活动方案7篇，感谢您的参阅。

321世界睡眠日的活动方案篇1

一、活动背景

进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，而睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了20xx年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康人生”。

二、活动主题

良好睡眠健康人生

三、活动目的

进入21世纪全新的科技时代，当代大学生普遍存在睡眠问题。为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要格列卫性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

四、活动对象

矿业大学南湖校区所有在校学生

五、活动时间

20××年3月18日至20××年3月21日

六、活动地点

二食堂广场

七、活动流程及内容

1.活动的宣传

活动的宣传在3月18号开始，本活动是面向南湖校区全体同学，要让同学们都了解此次活动并能够积极的参与进来。因此我们在二食堂南墙张贴海报，各宿舍楼宣传栏及公共教学楼张贴宣传单，以便更多同学获知活动信息、积极参加进来。

2.活动前准备工作

制作宣传板，收集健康睡眠知识汇总，征集睡姿睡容照片，准备评比用具及奖状。

3.活动内容

(1)展出宣传板

(2)分发宣传单并进行相关知识的讲解

(3)展出收集的照片，请同学参与对照片进行评比

4.活动后期工作

(1)活动结束后相关人员整理现场

(2)对照片评比票数进行统计评奖，对获奖同学进行奖励

一等奖5%，二等奖10%，三等奖15%

(3)活动中相关人特罗凯员应注意采集照片，活动后应及时发布新闻并做好总结。对活动中遇到的问题进行分析讨论，为以后工作的开展积累经验。

八、经费预算

1.海报20×1=20元

2.宣传单(150+50)×0.1=20元

3.照片冲印50×0.5=25元

4.双面胶带2元

5.矿泉水20元

6.便签5元

321世界睡眠日的活动方案篇2

一、活动名称：世界睡眠日活动

二、活动背景：

为唤起全民对睡眠重要性的认识。

早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天―3月21日定为“世界睡眠日”。

世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。

2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

三、活动主题和口号：

主题：多睡一小时

口号：睡的好，健康生活跟你跑

四、活动目的及目标：

睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。

睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的'影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。

针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平， 减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

五、活动对象及负责机构：

对象：

机构 ：

六、活动时间：

**年3月9日至21日

现场活动时间：20xx年3月21日

七、活动地点：

待定

八、活动流程：

(一)前期准备：

1、调查问卷

(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、 有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡 眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。

收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。

2、人员安排：社团联合会策划部成员

3、物资准备：玩偶与时间牌(上书“我要‘*’点睡觉”)、便签(写时间用)、绿丝带、宣传单、笔、相机、朋辈咨询所需等

(二)宣传形式：1、前期：展板、贴吧、微博、微信、各班宣传

2、后期：21日展出活动总结，当日展板

2：00主持人开场白(万宝路音乐) 5分钟

女：尊敬的各位来宾

男：亲爱的顾客朋友们

合：大家早上好

男：热烈欢迎各位嘉宾朋友光临我们天年举办的321世界睡眠日活动现场，首先对在座各位的到来表示最热烈的欢迎。

女：在这春暖花开的季节里、在这令人心情愉快的日子里，我们又迎来了321世界睡眠日。

男：世界睡眠日，开始于2003年，范围遍及全球60多个国家，其目的就是要引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的关注。

女：将世界睡眠日定在每年的3月21日并不是随机选择的，因为3月21日是春季的第一天，季节变换是我们日常生活的周期性事件之一，其重要性和决定我们睡眠的昼夜规律相同。

男：所以，在今天天年公司将在全国范围开展一系列有关睡眠与健康的教育活动，其主题是――睡出健康来，以此来让我们共同开启心灵之窗，关注睡眠。

女：今天是一个非常特别的日子，我们今天不但邀请着在座这么多顾客朋友到来，而且非常荣幸的邀请了几位嘉宾来到我们的现场，下面我们掌声欢迎我们的嘉宾入场就坐。

男：首先要介绍的是佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任医师

女： 天年集团总经理助理叶均培先生

男： 三水区政府原政协副主席谢汉辉先生

女：佛山市工人疗养院主治医师陈国成医师

男：佛山天年总经理李任宇先生

女：接下来有请我们天年集团总经理助理叶均培先生上台讲话 3分钟

男：接下来有请上台发言三水区政府原政协副主席谢汉辉先生上台发言 3分钟

女：佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任师讲解3?21世界睡眠日 的专题讲座 10分钟

男：多谢我们的凌院长对我们的睡眠作了一个详细的讲解，同时呼吁大家一定要关注睡眠、关注健康。

女：没错了，健康与睡眠都系非常之重要的，人们把健康视为财富，把健康视为革命的本钱。

男：好了，为了迎接321世界睡眠日，同时也希望大家度过一个愉快开心的下午，下面我们为大家准备了一个文艺节目，有请佛山普君表演队为大家带来的舞蹈《喜庆》5分钟

女：

男：系了，甘我们天年生物工程科技有限公司是1992年成立于珠海，是一家从事高科技健康产业的高科技上市公司，是中国国内功能纺织品行业的领袖企业，在同行业中首家通过国际国内 iso9001质量体系认证，是广东省科委直接认定的高薪技术企业，成立十年来，天年公司一直致力于运用雄厚的科研实力不断开发有利于大众健康的高科技产品，其中天年素系列产品在国际国内博览会多次获奖，并在海内外注册技术专利。

天年健康睡眠系统问世以来获得数百万用户的青睐，畅销全国。

女： 系了，天年公司自1992年成立以来，得到了社会和各界朋友的大力支持，到2004年已经走过了12年的辉煌历程，天年公司一直致力于健康事业的发展，放眼10年来，天年公司不断创新、不断进取、不断发展，为人类健康事业做出了应有的贡献，为人民群众带来健康、带来幸福。

而且天年公司就在2003年2月 10日天年生物股票正式在香港主板成功上市。

男：没错了，甘天年公司有今日的辉煌成就，其实都是离不开在座每一位顾客朋友的支持和厚爱，甘天年公司是怎样走过这辉煌的10年呢?下面有请大家一起：

合：走进健康、新时空天年。

2：25《天年vcd》 11分钟

2：40老顾客发言：请5个顾客上台，进行采访的形式。

15分钟

2：55微循环与健康讲座 (冯医生) 10分钟

3：10睡眠与健康的话题 (彭健) 10分钟

3：20优惠政策(艳阳)

订皇族多功能睡眠系统一套，送单人床垫一床

订离子水机一台，送加热器一个，白蛋白三合一罐

订日本离子水机一台，送加热器一个，白蛋白10合，前置过滤器一个。

订睡眠系统一套，护腰一个。

订立体套餐一套(水机+睡眠系统)，除以上赠送外，加送毛巾被一床。

备注：凡本次活动订货在2800元以上，均可参加订货抽奖，即抽即奖。

还可参加抽出2680元的康复床垫一床。

3：25~4：45导购时间

4：45舞蹈《 》

4：50抽出三等奖20名(贴布一块)

4：55抽出二等奖10名(三角内裤一条)

5：00抽出开单大奖一名(奖康复床垫一床)

5：05抽出一等奖三名(舒服毯一个)

321世界睡眠日的活动方案篇3

一、活动目标

1、开展健康教育，提高市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，推广普及睡眠知识，降低失眠发病率。

2、开展义诊活动，培养市民良好睡眠习惯的形成，预防和治疗失眠问题，保持健康睡眠，提高工作和生活质量。

二、活动内容

（一）睡眠系列讲座

讲座后开展现场咨询互动。讲座主题和地点具体参见表格。

（二）现场义诊活动

1、宁波市心理咨询治疗中心睡眠义诊

内容：睡眠专家现场义诊、免费心理体检。

时间：20xx年3月21日上午9：00开始

工作人员：市心理卫生协会、市康宁医院专家

参加对象：全体市民

地址：宁波市海曙区范江岸路1105号（市中医院旁）。5路、9路、527路直达。

2、江东区东柳街道锦苑小区小广场义诊

内容：现场睡眠、心理咨询和义诊，现场量血压，睡眠展板展示，睡眠健康小册子分发。

时间：20xx年3月21日上午9：00开始

工作人员：精防工作队伍、市心理卫生协会专家

参加对象：全体市民

江东区疾控预防控制中心主办，东柳街道社区卫生服务中心承办，宁波市精神疾病预防控制中心支持。

3、活动当天为每位媒体记者准备精神压力分析体验券和失眠治疗仪体验券各一张。

321世界睡眠日的活动方案篇4

一、活动主题

精神好，气色好，成就最美睡颜

二、活动背景

20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。

20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。据报导，在重重压力下，25%的人每天睡眠不足7小时，66%的人睡觉时会经常作梦。参与调查者有51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。

报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。

三、活动目的

讲解睡眠与精神的重要关系，让人们意识到好的精神有助于好睡眠。

四、面向对象

xx仁康医院周围居民

五、活动时间

20xx年3月21日

六、活动地点

xx仁康医院一楼前广场

七、执行部门

xx仁康神经内科研究院

八、活动流程

前期

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡颜的图片，贴在展板上

2、3月20日之前，拟定宣传单，并打印出来(500张)，在3月20日之前发放到附近居民手中

3、3月21日前，制作主题为“精神好，气色好，成就最美睡颜”的条幅

4、联系好相关媒体进行采访报道

中期

1、九点前，将帐篷(四个)、桌子(五张)、展板(二块)、椅子(五张)及其它相关物品送至仁康医院广场，并进行活动场地的布置

2、十一点三十分活动正式开始，由两人向居民讲解展板照片背后的故事，由十人组成宣传队在周围向居民发放宣传单，并进行宣传

3、趣味答题活动：将写着有关睡眠问题的小纸条放在一个箱子内，让居民来抽取，并回答上面的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品

4、吹乒乓球小游戏：将桌子上摆20个纸杯，连在一起，并盛满水，准备3组。将第一个杯子里放上一个乒乓球，三个人进行比赛，将乒乓球吹到最后一个杯子，速度最快者可获得由中心提供的纪念小礼品

5、“精神好，气色好，成就最美睡颜”签名活动：由两名xx仁康神经内科研究院成员向居民宣传精神康健与睡眠的关系，了解睡眠日的意义，并邀请居民在条幅上签字留念，让居民加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，提升此次活动的意义

6、13点30分集合，进行合影留念，活动结束

后期：

1、整理相关资料，做好活动总结

2、清洁活动现场

321世界睡眠日的活动方案篇5

20xx年3月21日为世界睡眠日，今年根据中国世界睡眠日的主题“健康睡眠平安出行”，我院精神医学科联合呼吸内科将于当日开展公益义诊活动和科普宣传。具体内容如下：

一、主题：

“健康睡眠平安出行”。

二、时间：

20xx年3月21日上午8点30分至12点

三、地点：

广州医科大学附属第三医院门诊一楼大厅

四、内容：

1、睡眠呼吸暂停综合征：打鼾是一种普遍存在的睡眠现象。多数人把打呼噜看成睡得香的表现，其实打鼾多为睡眠呼吸暂停综合征的表现。研究证明，睡眠呼吸暂停的驾驶员因瞌睡，车祸发生率是正常驾驶员的7倍，交通事故死亡率的83%。嗜睡是比饮酒更可怕的马路杀手。

2、难治性失眠、睡眠与躯体疾病：睡眠障碍可引发多种急慢性疾病，如高血压、糖尿病以及心脑血管疾病等等，还有可能出现猝死的严重后果。精神医学科将就“顽固性失眠、嗜睡症、发作性睡病、睡眠障碍与冠心病、高血压、糖尿病”等睡眠问题进行义诊、咨询。

拥有健康的睡眠，才能平安出行。让我们共同关注我们的睡眠。心理门诊的睡眠专科和呼吸内科的专家届时将为大家解答以上睡眠相关问题。

321世界睡眠日的活动方案篇6

3月19日(周二) -3月21日(周四)

乐享睡眠，关爱心脏——中山大学附属第六医院睡眠中心世界睡眠日主题活动

活动内容：

(1)义诊活动(院内、联合);

(2)科普讲座;

(3)免费检查(筛查、鼻内镜、耳鼻喉常规检查)

具体如下：

a.活动对象：

鼾症、长期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃体炎、肥胖、夜尿增多、反复憋醒、晨起后血压升高、头痛、口干、高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者;儿童、青少年记忆力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾声、长期鼻塞流涕、腺样体肥大、发育迟缓、免疫力差、记忆力下降等患者。

b.讲座活动：

时间：3月21日

地点：六院1号楼15楼休闲大厅

主题：

(3月21日)(世界健康睡眠体验活动日)睡眠呼吸障碍知识综合科普;邀请厂家参与活动，对睡眠存在障碍患者给予治疗体验;

c.义诊活动：

院内义诊：

时间：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:00-12:00

地点：中山六院1号楼1楼门诊挂号大厅

出诊人员：张湘民教授、刘洁医师

具体安排：填基本资料及睡眠评估量表、给予初步诊疗及治疗建议。需要进一步检查患者可预约耳鼻喉检查，具体方案如下“耳鼻喉常规检查”;

d.筛查活动：

时间：即日起至3月31日

地点：中山六院1号楼3楼13号诊室，

(3月19-21日期间活动地点为1楼门诊挂号大厅)

每日限定人数：10人

具体安排：存在睡眠呼吸障碍问题患者来院填写基本资料、评估表，学习机器使用流程，缴纳500元租用机器费用后将机器带回使用，次日还回。

e.免费检查活动：

a.免费筛查：(具体事宜同前)

b.耳鼻喉常规检查

(part1 普通诊察)

时间：20xx年3月18-21日

地点：中山六院1号楼1楼门诊大厅

执行人员：张湘民教授、刘洁医师

每日限定人数：15人

具体安排：根据前来咨询诊治患者情况进行诊察，有需要的可当场进行耳鼻喉常规检查。

(part2 )

时间：20xx年3月18-21日

地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

执行人员：张湘民教授、谭志州医师

每日限定人数：5人

具体安排：耳鼻喉存在疾患，诊察不明确的，可进一步到3楼诊室诊疗

c.耳鼻喉内镜检查

时间：20xx年3月19-21日

地点：中山六院1号楼3楼12号诊室

执行人员：张湘民教授、谭志州医师

每日限定人数：5人

具体安排：前来做耳鼻喉常规检测的人员当中，检查后有需要做内镜检查的患者，前5名可享受免费耳鼻喉内镜检查;

321世界睡眠日的活动方案篇7

一、活动主题：

良好睡眠健康人生

二、活动背景：

睡眠对一个人极为重要，对一个家庭来说，重要性也不可低估。良好的睡眠，带给人们健康的人生，和谐的家庭。针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了20xx年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康人生”。

三、活动目的、意义和目标：

鉴于公众对科学地促进睡眠健康和防治睡眠疾病还缺乏正确的`认识，我国睡眠科学的基础和临床医学研究、睡眠药物以及睡眠健康产品的科技研发还严重滞后于当前社会发展的客观现实，中国睡眠研究会呼吁中国的睡眠科学工作者，积极投身于睡眠科学研究和科学普及工作，为中国公众提供科学的睡眠知识。同时要加强心理干预，减少睡眠障碍的发生，促进和提升我国睡眠健康产业的自主研发能力。促进和提升健康睡眠产品（如睡眠药品、睡眠环境、卧具、助眠系统等）的开发，给公众以安全、有效的高科技、高质量的睡眠相关产品。改善大众的睡眠健康，开展科学睡眠学术交流，以多种传媒形式（报刊、网络、视频等）传播科学睡眠知识，高效利用专业睡眠医学的有限的卫生资源，为公众提供优质服务。

四、活动开展：

最佳睡姿照片征集。全校各

第一步：相应20xx年世界睡眠日主题，在全校各宿舍楼张贴照片“征集令”，征集各类睡姿睡容。制作主题展板，宣传世界睡眠日内容目的及其重要性。

第二步：展出宣传展板，对征集的照片在二食堂广场进行展示并投票评比，对排名靠前的照片制作者进行奖励。

五、资源需要

作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

六、经费预算：

活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

七、活动中应注意的问题及细节：

内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

八、活动负责人及主要参与者：

注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。