重视起培训总结的写作，我们才能获得更多的进步，通过培训总结的写作是可以让自己开拓视野的，下面是85报告网小编为您分享的幼儿园季教师培训总结模板7篇，感谢您的参阅。

幼儿园季教师培训总结篇1

最初，接触到爱诺时，我是先听到的它的名字，当时，只明白它即将作为我园的一门特色课程要在全园推广。之后，我是做了爱诺的助教教师。这时，我才对这门课程有了了解。

它和传统课程有着很大的区别，如果说传统课程是为了培养孩子的学习本事的话，那爱诺课程培养的就是如何让幼儿拥有很强的自主学习本事，并且它同时培养了幼儿的沟通本事和创造性思维的本事。

在我们学完《水果乐园》后，许多小朋友对小种子产生了很浓烈的兴趣，他们会在吃水果时会去找水果的小种子，不信，你瞧，看那认真的小眼神。

并且我们的小朋友不止对水果的小种子感兴趣，还对一些他们看到的实物或者植物的种子很感兴趣，你们看看，他们在种什么，没想到吧，他们在种大蒜。

我们的初心就是陪伴指导幼儿并且和他们一齐去学习他们感兴趣的东西，从而激发幼儿的自主学习本事和他们的创造性思维，并且在这个过程中培养幼儿的人际交往本事。那时，我的初心是要做一个优秀的助教。之后，经过自我的努力我做到了。

当我今年自我带了班时，我的初心是，让我带的幼儿都具有自我的个性，自我的见解，有自我独一无二的特点，我要做个优秀的主教教师。所以，在我们学习《飞禽世界》这个主题的过程中，我做了很多的活动。

比如，在我们班的小朋友，对于不一样的鸟都有自我的看法，都有自我喜欢的鸟，并且都能够说出自我喜欢那种鸟的原因，而我为了让他们证明自我对于自我喜欢的鸟儿很了解，我故意把爱诺字卡中的那些鸟儿的图片剪成了不一样的形状，做了处理，变成了能够拼起来的拼图。

当我把这些拼图拿出来，让他们去拼的时候，他们都信心满满的告诉我说，我会拼，我肯定能拼出来时，我在那里，只是微笑，我想是时候让他们感受一些挫折了。于是，我先让那些自信心很强的小朋友，把这件事想的很容易的小朋友自我独立去完成一幅完整的拼图，结果，他们没有一个小朋友能够独立完成，都在那挠头，于是，我问他们：这个拼图好拼吗他们异口同声的回答我说：不好拼。你们一个人能完成吗不能。那怎样办啊有一个小朋友举手说：我能够让咱们班的小朋友和我一齐拼。他的这个提议立刻被其他小朋友赞成，于是，我们进行了分组，去进行拼图比赛。

你们看，他们拼的多认真啊。最终，他们都成功的完成了拼图，并且能说出图片上鸟的名字、特征、雌雄。并且还和其他小朋友分享他们拼图的经验，以及他们是如何合作的。

家长们也反馈，很多孩子如何喜欢爱诺，喜欢鸟儿的情景，这个时候，我的内心发生了变化，我忘记了我最初对自我，对幼儿的承诺。我开始要求每个孩子都到达我的目标，到达了就是优秀。

其实，这个时候，我也是痛苦的。可是，我不明白如何做，而我又不愿意去承认自我的不足。直到庞教师来我园做培训，让我真正正视了自我的不足，原先我那样的行为就是已经对孩子一刀切了，我以前还不承认。庞教师说，一刀切的孩子，不能让不足的孩子提高，也不能让有本事的孩子得到发展。咱们传统的课程就是用一个目标要求所有的.孩子，而爱诺课程认为每个孩子都是优秀的，都有自我的闪光点。于是，我又找回了自我的初心。我的孩子也更加爱我了。

幼儿园季教师培训总结篇2

21世纪，国际的竞争实质是经济的竞争，而经济的竞争又是人才的竞争，归结到一点是教育的竟争。作为基础教育的幼儿教育更显示其重要的作用，培养一支高素质的幼儿教师队伍成为当务之急。“十五”期间，这将是幼儿教师培训的主旋律，本学期，按照丹阳市“十五”幼儿教师培训规划，我们积极开展了以中间促两头发展的教师系列培训活动，现将培训情况总结如下：

一、以培养幼儿教育科研型骨干教师为目的的幼儿园骨干教

师研修班拉开帷幔：

1、严把选人关要培养一批优秀的幼儿骨干教师，就必须选好苗子，为此，我们会同了师训、教研、幼儿园等方面，层层选拔、考核，确定了18人作为培训对象。

2、确立成才目标为使学员尽快达到培训目标，增强个人成才意识，我们要求学员根据培训规划以及自身的实际，分析现状，提出目标，并寻找适合自己的培训方案。

3、教育科研为先导针对幼儿教师教育科研水平薄弱的情况，专门聘请了具有先进教育理念、丰富教育经验的教师作指导，开设了幼儿园教育科研的理论讲座、组织了幼儿园教育科研的讨论，从自己工作的困惑和难以解决的'问题入手，人人定课题，在指导教师的帮助下，学习“小题大做”的科研方法。

4、提升教育观念组织《我的幼儿教育观》、《中美教育之我见》等专题讲座，建立先进的幼儿教育理念，升华教育观念。

二、以专业水平提高为目的的幼儿园骨干教师培训班活动：

1、学科研作课题幼儿园骨干教师培训班学员教育科研工作起步较迟，水平较低，针对这一情况，我们开设了《幼儿园教育科研》的专题讲座，并在骨干教师研修班学员的带领下，学习分析情况、制定课题以及课题计划，下学期将沿这个主线继续努力。

2、练技能练内功以自我培训的方式练好书画、手工、琴法、舞蹈等各项专业技能，并举行定期交流活动。

3、读专著促发展本学期要求每位学员按推荐书目自选一本教育专著自学，并做好笔记，下学期交流。

三、以幼儿园音乐教育为专题的幼儿园教师全员培训工作：

1、确定培训主题制定培训方案为了做好做实全员培训工作，我们向全市幼儿园及幼儿教师进行培训需求调查，召开了部分幼儿园园长座谈会、幼儿园中心教研组讨论，确立幼儿园艺术教育的培训主题。确定了理论讲座送教下乡相结合、听课评课相结合的培训方式，将全市幼儿教师分为八个片，分别以八个幼儿园为培训基地开展培训。

2、积极组织活动实施培训方案组织中心培训组成员确定活动内容，分析教材，制定活动方案，反复试教，并做好培训的各项准备工作，使各培训点活动有序进行。活动中，坚持作的出勤管理好，培训活动实，活动效果好，并由此推开了全市幼儿教师开展幼儿园音乐教育研讨的自我培训活动，并将在下学期举行培训专题先进园、教师优秀案例评比活动，使全员培训真正落到实处。

回顾一学期的幼儿教师培训工作，有喜也有忧，喜在幼儿教师培训已基本步入轨道，教师培训积极性高，忧在当前形势下幼儿教师队伍的诸多不稳定因素造成的教师培训顾虑多，经费不足造成的活动组织困难等问题，都亟待解决。

幼儿园季教师培训总结篇3

本学期的新教师培训进入了尾声。这一学期我们开展了讲故事比赛、舞蹈表演，并且还进行了新教师的观摩活动和实录反思的分析。通过新教师的培训，我从中也取得了不少的收获。我就拿本学期末的一堂实录反思来讲吧。

活动前我认真反复的看了xxx老师的一堂观摩课，并且还做了详细的笔录。再结合xx老师上的《盒子上的数字》进行了一个调整。我发现xxx老师在说到保质期的时候出示的是20xx~2008的数字，她在和孩子们谈保质期的时候，有的孩子说三年，有的说两年，在验证的时候虽然x老师说的比较清楚，但孩子们似懂非懂，好像还是没有接受。所以对于这一现象，我进行了调整。我利用牛奶盒上的数字来对保质期进行一个说明。因为我发现牛奶的食用周期短，也就意味着它的保质期时间不长，也就是七天。用这七天和三年的保质期来比，孩子似乎更容易接受前者，也由于七天时间短，孩子可以用数的方式来感受保质期的天数，而三年这个概念比较遥远，所以说用牛奶盒来说明保质期更贴切孩子们的实际生活，也更能让孩子们去理解。

在看了xx老师上的《盒子上的数字》后，我也思考着一个问题。因为在xx老师出示药的时候，虽然药盒上也有年龄及用药量，但是，她所用的药是成人的药，似乎脱离了孩子的实际生活，就这一点我也进行了调整。我选择的是孩子感冒后常喝的儿童药水，因为从外表包装上就能一眼看出是孩子吃的药，而且包装比较卡通，容易吸引孩子们的兴趣。药盒上也有年龄提示和药量提示，正符合了我的目标。而对于药量我出示了一个量杯，可以让孩子们在药水和量杯之间进行比较，有了实物的比较，孩子们也更能容易接受和理解，而不是空空之谈了，对于我的这次活动也又提升了一些价值。

这次的变动还增加了一个重量概念。在刚开始的时候我还真不知道怎么去解释这个重量的意思。说的太简单了怕没说出理由，说的复杂了，就连我也听不懂了，更别说孩子们了。所以我也简单说明了“克”就是重量的意思，并且还具体说明了“克”前面的数字越大代表着东西越重。而且为了使孩子们理解，我出示了两种重量不同的盒子，让他们运用新学到的本领进行探索和比较。这一实践也证明我的想法是对的，孩子们通过这样的操作，很快的就理解了“克”的意思。

当然其实这次活动的缺点也是很多的。比如刚开始时对孩子们提出的“101”我就没有一个很好的解释。而且整个活动我急于完成四个重点的说明，所以给予孩子们的自由探索发现甚少，基本都是由我自己在发现数字，再去引导孩子们去发现，所以局限了他们的自主探索空间，他们的发言机会也比较少，老师完全有高控的行为，而且在提问上也缺少针对性。对于这些比较明显的缺点，还需要在日后的活动中去琢磨和改进。相信通过下学期的新教师培训，我会进步的更快。

幼儿园季教师培训总结篇4

学习了“幼儿园教师礼仪规范”，从学习中我知道礼仪的概念是尊重别人，提升自己，以规范的行为表达方式。一个人的气质、自信、涵养往往从她的姿态中就能表现出来。作为教师，更要注意自己在各种场合的行为举止。做到大方、地体、 自然、不虚假。首先，我们应该以微笑面对每一天，缩小人与人之间的心理距离，创造出与人交流与沟通的良好氛围。

其次是形象。形象是一个人综合素质的最初展示。形象礼仪的外在表现最直接的莫过于服饰，服饰可以展示个性、扬长避短、反映精神面貌，体现生活情趣。教师的服饰就是教师职业精神的最好诠释。 最后是要掌握与家长沟通的艺术。幼儿园的工作离不开家长的支持与协助，做为一名幼儿园教师，除了每天面对幼儿以外，我们还会面对家长。在面对家长时，我们应热情接待来园的幼儿家长，谈话时要认真倾听家长的叙述。

对幼儿的评价一定要客观全面，既肯定幼儿的优点与进步，也要真诚的提出不足之处。 除了做到以上几点，我觉得作为一名成功的幼儿教师，在职学习显得尤为重要和迫切。不学习，不接受新知识，吃老本，凭经验，就不能适应现代教育发展的需要，应不断提高自身的业务素质。

教师是以人育人的事业，直接担负着培养下一代健康快乐成长的历史重任，幼儿教师师德师风学习心得体会。其中师德是最主要的。师德，即教师的职业道德，是教师和一切教育工作及活动中必须遵守的道德规范和行为准则。以下是本次学习整理的幼儿教师师德学习心得体会。

一、爱岗敬业。

首先，要忠诚于教育事业，服从领导，认真完成领导分配的各项工作。要对幼儿教育尽心尽力。积极进取，努力创新。认真设计每一节课，让孩子在每节课中都能学到知识，在工作中严于律己，加强自身的学习，不断地更新知识，认识自身的不足，虚心学习，不断进取。努力提高自己的文化知识，工作能力等的培养。只有爱岗敬业，教师才能积极面对自身的社会责任和社会义务，才能自觉、不断地完善自我，才能在教育活动中有所收获。

二、尊重每一个孩子。

每个幼儿都渴望得到老师的爱和尊重，要与幼儿平等相待，不能对幼儿随便呵斥，不能体罚幼儿。只有把爱传递给幼儿，把幼儿看重，幼儿得到老师的尊重，他们才会尊重和喜欢老师。爱孩子是教师必须具备的美德，教师一个关注的眼神，一句亲切的话语，一个手势都能给幼儿带来安慰和鼓励。发现孩子的闪光点，少一点批评，多一点鼓励。老师要以宽大的胸怀去爱每一个孩子，以真诚的爱心和关怀的态度去对待每一个孩子，做到一视同仁，不带任何偏见。应用欣1赏的眼光去善待每位孩子，在他们的心田中播种“自信与自尊”、善良与宽厚“的种子，让他们在获得知识的同时享受美好快乐的童年。

三、努力进取。

作为传道授业的老师，只有不断地更新自己的知识，不断提高自身素质，不断地完善自己，才能教好幼儿。如果自身散漫，怎能要求幼儿认真。老师要正确的面对自己的工作责任心，提高自身的素质，这要求自己不断地学习，充实自己，积极探索，不断开辟新的教法。

四、以身作则。

教师的言行对幼儿的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，幼儿都喜欢模仿，这将给幼儿成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为孩子做好榜样，凡要求幼儿要做到的，自己首先做到。坚持严于律己。

行动实践远胜于说教。师德不是简单的说教，师德需要培养，需要教育，更需要每位教师自身的修养。我深深的体会到，教师必须具备良好的职业道德，让我们加强师德修养，“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”，以高尚的师德情操去陶冶孩子的品格，照亮他们的人生道路。

幼儿园季教师培训总结篇5

本学期我园根据上级部门关于加强师资队伍建设的要求，以《纲要》和《指南》精神为指导，根据本园实际，加强了理论与实践的引领，加强了“教”与“学”的研究，对本园教师进行了为期一年的教师自身修养、教学水平、业务研究、教科研水平和新的教育教学理念等各方面培训工作，取得了良好的培训效果，现总结如下。

一、主要工作进展与成效

（一）、以师德学习为出发点，开展生动的师德教育活动。

加强师德建设师德是一切教育教学活动开展的灵魂与前提。师德培训是我们开展园本培训的一个重要抓手：一年来，我园坚持以师德建设为中心，以提高教师综合素质为目标，以现代化教育观念为指导，以《幼儿园教育指导纲要》为主线，以师德学习为出发点，开展生动的师德教育活动，加强师德建设。

（二）、不断探索开拓新路，全面培养注重实效。

1、读书活动。本学期我园对教师一如既往的要求，要求教师在一年度里需自主阅读3本教育理论书籍并写读后感。在本学期，教师至少要完成一本理论书籍的读后感。

2、新教师的基本功升级活动。本学期我园对未满三年的7位新教师进行了基本功考核，考核内容为三字、三课。现场给内容写三字：钢笔字、毛笔字、粉笔字，三课：每位教师制作一份课件，课件的领域为数学，而且必须是自己本年段的教学内容；平时的日常教学，其他教师可以随时进行推门听课活动；还有一课就是要向全园教师进行展示活动课，本学期至少两次的展示活动。

3、中年教师基本功升级活动。本学期升级活动安排为现场设计教案活动，我们提供题目、领域，让他们俩现场写出教案，当场上交。

二、积累经验，反思不足

努力实现培训工作课程化通过一期的培训，教师们都结合自己的教学实际撰写了内容不尽相同的反思随笔等，并在课题研究中自己设计了许多教案，以便在课题研究期间期间进一步深入研究，为今后走向“科研型”教师的角色奠定了基础。使本期园本培训收到一定预期的培训效果。

但我们知道我们课程化的培训工作方式还刚刚开始，我们有计划的`培训与一些应急工作之间还存在着一定的矛盾；各类培训内容的衔接落实上还有待于我们进一步思考，在课程实施中，大部分教师的水平处于实践操作层面，研究、总结的能力相对薄弱；教师在进行教学活动实践之后，反思的能力欠缺，常常不知道该如何反思自己的教学行为。在集体教学活动的开展中，教师对领导听课以及不同层面的公开活动准备比较充分，但在平时的教学活动中，有应付过关、盲目随意的现象；总之，教师培训是我园的一个系统工程，需要我们不断努力，不断探索，每个教师都要树立终身学习的观念，树立生命不息教研不止的思想。在下学期的工作中，我们更应加强学习指导与督促管理，激励教师不断学习进取，克服困难，提高综合能力，促进幼儿园特色的持续发展。

幼儿园季教师培训总结篇6

缘分，是冥冥之中注定的。跟东海有缘，跟东海人结缘，皆是偶然又是必然！

调来连云港工作之前，经常坐火车来，每次车到东海站，就忍不住往外望两眼，离连云港的家不远了！

再后来，调到连云港的第一个暑假，参加了“千名教师出乡村”培训活动，在桃园宾馆登记时，涉及到住宿问题，主办方要求三人一间，当时我们学校就我自己来了，认识的人又不多，正在宾馆大厅发愁，正好旁边有两位女老师在说:“我们再找一个伴儿就好了”，出于本能，我朝她们望去，她俩也看到了我，其中一位女老师笑着问我有没有住宿？我赶紧说还没有找到伙伴，要不要我们结伴呢？就这样，我们仨住在一个房间。去房间的路上，我知道了这两位老师都是东海人，进了房间后，三张床，其中有一张是临时加的铁架子床，我就中午睡一会儿，晚上还回家，就提出睡那张小床吧。我们很快就聊了起来，又加上都是数学老师，很投缘，聊的很开心，她俩分别是牛山小学的王莲和曲阳小学的刘贵。睡醒后，巧手刘贵老师还帮我梳了很漂亮的头发，美美哒！短短的几天相处，我们无话不谈，相互留了联系方式，直到现在，我们还互通信息。

xx年的冬天，区里组织教干优质课比赛，我选了一节比较有挑战性的课参赛，幸运地获得了一等奖。后来，我们区的教研员张老师鼓励我，说这节课思维含量高，体现了这次新修订教材的对探索规律专题的要求，再好好思考打磨下，上成自己的精品课。正好后来东海与连云联合组织一次青蓝课程活动，我们教研员推荐我上课。那天，我们早早地从墟沟出发，我第一次开高速，很丢人，居然开到了新沂，又折回到东海温泉出高速口，因为活动地点在牛山小学，路上跟王莲联系，热心的她喊上老公，一起开车来温泉出口接我，然后带路把我领到牛山小学。后来，活动结束后，刘贵和王莲又专门开车带路把我送到回连云港的高速口处。同行的张教研直夸我人缘好，其实，是东海人热情，对东海的感情又深了一步！

后来，加入博园，发现东海教师占了博园的半壁江山，博园大咖大多出自东海，又对这个有西双湖的美丽县城增加了几分喜爱！在博园里，闲云远岫的恬淡、悠然心境的热情、清风徐来的淡然、水晶琳的勤奋等等，羡慕中又多了一份亲近！第四共同体活动，我崇拜的悠然心境高玉婷老师来参加，我们一路聊天一路留影，因为是博友，自然没有一丝生分！

在一次培训活动中，认识东海实验小学的陆利老师，课堂教学很有自己的思想，佩服不已！

参加培育站，30位学员，东海县的教师占了一多半，跟我们学校一位家住东海的老师开玩笑，说我处处跟东海有缘。有一次，培育站出简报，已经晚上十点多了，我临时决定增加两栏，当时也没想那么多，就给温泉小学的刘东校长发信息，请他第二天抽空把他执教示范课的教后反思发给我。没想到，刘校长加班到凌晨零点，写了一份很全面很有见地的反思发给我，还谦虚说自己课上的不够满意，我真的被感动了；暑期培育站活动，由于没带相机，当时在群里请大家把手机里拍下的清晰些的照片发给我，以便出简报，活动结束后，房山的王苏伟老师很热心的传了几张照片给我，她的教学设计做得很好，我向她借来学习下，王老师很爽快的发给我了，让我再次觉得东海人真好，越发喜欢！

美丽的西双湖，热情的东海人，有缘结识，友谊长存！

幼儿园季教师培训总结篇7

一走进中国教师报华南培训基地—罗湖区幼儿园骨干教师培训的场地，心中就不觉升起一种自豪感。为自己的职业而自豪，为自己的岗位而自豪，更为能来参加此次罗湖区骨干教师培训而自豪。心里就莫名的想，自己也是众多教师队伍中优秀的一员，感到很荣幸。但随着蔡迎旗教授对中国学前教育发展与改革动态的讲解，才知道自己的想法多么单纯和无知，自己对学前教育的发展竟然是一无所知，了解的太少了。蔡教授通过学前教育的发展讲解，道出了学前教育发展的严重不足以及学前教育者的自身素质和师资力量严重欠缺，更通过实例讲明了中国学前教育的从公办到民营、从城市到乡村教育的明显发展部平衡状态。更突出了学前教育模式的多样化。从一个简单的开始，就明白了自己的专业水平和素质还欠缺甚远，庆幸自己参加了此次培训，还能有了解的机会。下面就简单谈谈我此次培训的收获和受益。

一、对艺术的重新认识

艺术，一个能马上联想到优雅、型美、气质等相关词汇。但通过牛晓牧教授的透过艺术的健康教育活动的讲解，明白了一堂课下来课程设计的重要性。课程要求必须动静结合，让每个人都有参与性，不但让学者能感受到课堂的轻松、愉悦的学习氛围，更要发挥其自由的艺术天性。让每个人都能根据自己对艺术的理解，用自己完美的肢体语言去诠释自己体会到的艺术之美。不是感觉在学，而是在玩，这样才能尽情释放自己心灵深处的艺术特质。

二、对培养幼儿注意力、思维发育、人际交往的认识

幼儿园教育活动是幼儿园综合活动的一种重要形式，是教师进行计划、设计和组织的专门活动，或称正式指导的活动。对教学活动的评价是幼儿教育评价的重要内容。但教学活动的标都是为了了解教学活动的成效，了解教学过程中教师和幼儿的行为，了解教学对幼儿发展的意义。因此，香要教学活动有一定的成效，就必须要求幼儿这样活那样的规范，才能使幼儿健康、有效的发展。但往往会存在很多问题。比如：幼儿的注意力、人际交往等问题，只有找出孩子为什么会在课堂上存在种种问题的原因及这些行为产生的原因，运用到实际的教学活动中去，关注每一个孩子，和他们互换角色，培养他们的情感，并且树立他们的责任感，然后给予肯定，再通过适宜的沟通和技巧，改变他们的思维，使之与你想要的效果思想统一，相信孩子一定会更出色的。

三、对教育教学过程中心里保健的认识

原来一直认为，幼儿园的教学活动中不包括心里保健的知识，也只认为那是园医要操心的事，所以一直也没重视。通过莫源秋教授的讲解，才明白幼儿园心里保健工作是指一切皆在维护和增进在园幼儿以及在园工作的幼儿教师、保育员、园领导等人员的心里健康的各种活动和措施的总称。要做一位优秀教师，就要明白自己的主要职责就是在于使幼儿经常处于快乐的情绪之中，培育幼儿良好地心里素质和发挥成长的潜力，做一位有宽容、仁慈之心、善于发现幼儿优点、富有童心的老师，才能给幼儿一个健康、温暖的环境，把他们培养成为一个积极、乐观、大胆、自信、有良好习惯的孩子。

四、对自身的反思

听了这么多教授的授课，虽然角度各有不同，但莫教师提到的一点我非常认同，那就是做一位让幼儿喜爱的魅力老师，使之成为一个富有活力、注意自己仪容仪表、有幽默感和无穷趣味的老师，让孩子能从你的实际行动中，感受到你的魅力、你的快乐、让孩子来幼儿园就像来儿童乐园一样，给孩子创造一个轻松、愉悦、没有压力的学习环境，传授他能接受的知识，根据孩子的需要，给他一个适宜的发展空间，相信自己也会在幼儿园教师这个岗位上，更好的展现自己的才华的。

结语：自己对本次培训的感想及收获还很多，期望自己能在自己的领悟中，迸发自己更多的情感，全身心的投入到自己的教育事业中，做一个不断学习、泛涉猎各种社会科学和自然科学知识，从而更好地适应学前儿童的需要，通过总结经验，提高自身，向更完善的目标努力。最后，要充分利用各种学习机会，扩大自己的学习资源和空间，及时了解学前教育的最新动态和发展，秉承终身学习和教育理念，以适应教育改革的新浪潮。最后，引用牛晓牧教授的一句话：我们应永远怀着一颗感恩的心，包括每一寸阳光、每一滴雨露，感谢所有关心培育我们的人，更要感谢罗湖区教育局的各位领导给我们这么好的学习机会，趁此真诚的道一声：“们辛苦了，谢谢！”