作文的主题选择对整篇文章的深度与广度有着重要的影响，需认真对待，练习写作不同类型的作文，有助于提升综合写作能力和应对各种题材的能力，以下是85报告网小编精心为您推荐的有关于锻炼的作文8篇，供大家参考。

有关于锻炼的作文篇1

暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！

在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了。但为了提高体育成绩，就拼了！

我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的'是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，但——，反正是做到了。）

虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。

有关于锻炼的作文篇2

今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。

一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”

接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的.叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。

我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。

有关于锻炼的作文篇3

今天下午，我躲在家看漫画书，爸爸走过来对我说：“要勤锻炼，不要整天懒洋洋的在家里，多下去活动活动。”说完，他和我一起去小公园锻炼。

我在小公园里玩这玩那，看见爸爸坐在一个健身器材上，便走了过去，他对我说：“你看那个小男孩我认识，他正和那个大姐姐练传球，你去和他们一起玩。”我走了过去，爸爸也觉得无聊，心想：干脆我也来玩，一共四个人，正好打

比赛。顺便教儿子传球。爸爸对他们说：“我们一共四人，来打比赛。”小男孩和大姐姐连声叫好。

我和爸爸一队，小男孩和大姐姐一队。我们把一种引体向上，锻炼上身的健身器当作篮筐来投篮。比赛一开始，我还不知道怎么打，我就呆呆的站在一边，而爸爸在跟他们抢球，爸爸对我说：“他们拦我时，我必须传球，但他们会围住我，不让传。我就要乘他们有空隙时，我就会往那儿传，你就必须和我配合，跑到空隙后等我传球。”

慢慢地，我渐渐熟练起来，可我们最后输了。爸爸对我说：“你要勤锻炼，才能强壮，你连人家小弟弟都打不过，说明你锻炼不够。”

我一定要勤锻炼，不要连小弟弟都不如。

有关于锻炼的作文篇4

今天写完作业后，我想看下电视放松下，可是妈妈说看电视是一种非常不好的习惯，要我出去跟小伙伴们玩一玩。于是我就出去玩了。

刚到他家楼下，就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳，他们一共3个人，有两根跳绳，我过去了正好四个人，我们可以两个人一伙。很快，我们分好了组，我和其它班的多多一组。我们用亮亮的手表计时，以1分钟为单位计时，我们每组先出一个人，计数后，再换另外两个人，两次跳绳的个数加一起，多的那个获胜，赢的背着输的走10步。

第一轮，亮亮跳了0个，由于中间停了一下，我们组的多多只跳了61个。现在换上了我，我非常有信心，因为以前妈妈帮我数过，我一分钟能跳120个，可是到了我真正上场的时候，刚跳了20个，我就觉得有点累，又跳了10几个，就觉得跳不动了，后来勉强跳了一分钟，才跳了65个。这一轮下来，我就没法继续了，背着亮亮走了10步，坚持完了这一轮游戏，我就没有力气再玩了。出于无奈，我回家休息了，并且告诉了一脸好奇的`妈妈，我累的原因。妈妈一听，告诉我说，最近每天学习，写完作业就看电视，都没怎么锻炼身体才会这个样子，以后每天都要锻炼身体，身体才是本钱。

有关于锻炼的作文篇5

今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的`说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。

我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。

我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。

有关于锻炼的作文篇6

“老爸，你看，天气预告中报的早上可能下雨。我们今天别去锻炼了吧。”

“老爸，我的后腿有点儿抽筋，要不改日再晨跑？”

一大早，我绞尽脑汁想出各种理由逃避锻炼。可老爸就不听，我只能撅着嘴跟他出门跑步。

我们的跑道是大广场，我跑了一圈后，就觉得小腿又酸又痛，便停下来边走边观赏早晨的风光来。

清晨温和的阳光穿过枝叶洒下片片金晖，广场上的柳树生机盎然，一阵燥风吹过，一片片绿叶纷繁眨巴起“眼睛”来，固然才六点多钟，这里曾经繁华特殊——有的人正慢条斯理地打着太极拳，动作神色极了；有的人飞快地跳着绳，马尾辫在脑后一摇一晃的，像小鱼的尾巴一样；有的人一阵风似的跑过，扬起一片尘土，快得腿都看不清了；还有的人站在路边，脸红红的，用毛巾擦着汗，似乎是刚刚做完猛烈的运动。

看啊！那边的两位姐姐正带着一只小狗跑步呢！两位姐姐都衣着黄色的运动服，黑色的短裤，腰上系着腰包，显得十分肉体。他们身后有一只黑白相间毛色的小狗，小狗很小，应该只需两三个月大。只见它迈开四条小短腿，摇着小尾巴，步履踉跄地跟在主人的身后。那憨态可掬的容貌，一下子就把我逗笑了。

小狗都在运动，我怎样能输给小狗呢？我难道还没有小狗勤快吗？我这样想着，脚下发力，加快速度，一下子追上了爸爸。我可不能比小狗差……

跑步虽累，但能带给我安康的体魄，锤炼我的意志。我喜欢锻炼，更喜欢早上的景色和生机满满的人群！

有关于锻炼的作文篇7

there are many kinds of interesting sports, such as basketball, football, swimming and running, but the most i like is swimming. when i was a little child, my father took me to the river which near my house to learn swimming. then, i found it's really fun and cool when i swim in the water, especially in summer, it's the most exciting thing to do when summer comes. i like swimming. it's so wonderful.

有很多种类的有趣的运动，如篮球、足球、游泳和跑步，但是我最喜欢的是游泳。当我还是个小孩子的时候，我爸爸带我到我家附近的河里游泳。然后，当我在水里游泳的时候，我发现它真的很有趣，很酷，尤其是在夏天，这是夏天到来时最激动人心的事情。我喜欢游泳。它是如此美妙。

有关于锻炼的作文篇8

锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是锻炼？锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的'知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。

锻炼锻炼的好处？锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化;能够健壮强身，增强免疫能力;能够心情舒畅，减少家庭矛盾;能够创造财富，增强经济来源;能够提高效益，减轻医疗负担;能够广交朋友，互通互传信息;能够相信科学，树立无神观念;能够消除疲劳，振奋精神斗志;能够增强活力，改变脑子迟钝;能够增加食量，改变消化系统。