作文是不仅是一种表达工具，更是我们个人成长和发展的重要支撑，优秀的作文是我们培养自信心和表达能力的重要方式，85报告网小编今天就为您带来了防近视作文精选7篇，相信一定会对你有所帮助。

防近视作文篇1

我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。

一是社会预防;如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。

二是学校预防;首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换座位……，只要是有效的方法我们都要用。

三是家庭预防;家长要给自己的孩子创造一个良好的'学习环境，如灯光用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。

四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。

防近视作文篇2

有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸！都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种种不便；不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转眼球运动一段时间后，发觉视力在慢慢的恢复。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物；阴天的时候，看蓝色的`天空；晚上仰望夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力眺望最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调节。

三、在日常营养膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力，所以我们应当注意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉，使用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心健康，升学和就业，也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福，大家一定要重视啊。

防近视作文篇3

我虽然不是很喜欢看书，但是我比较爱玩电脑，看电视，所以我的视力并不好。就而言之，一双乌溜溜的大眼睛变成了近视眼。从五年级开始，我的视力就比较模糊，本想配一副眼镜的，可妈妈说暂时反对。知道五年级第二学期，我的视力一天不如一天，才不得不配一副眼镜。

近视是件很麻烦的事情，它给我带来了不少苦恼，因为妈妈反对我戴眼镜。每当我戴起来的时候，她都叫我少戴，还说女孩子戴眼镜不好看，戴的时间长了，让人感觉眼镜都失去神了。可妈妈哪里知道近视的苦恼呀。若不戴眼镜，看远的东西都看不清楚，带来许多不方便。

近视对我来说，真是件烦恼的事呀！因为有了眼镜，就得时时刻刻都带在身边，而我又有时忘记带。弄得我自己都苦笑部得。记得有一次，妈妈带我去看电影，而我却偏偏忘了带眼镜，无可奈何，只得将就点儿了，结果这么一场精彩的电影就在精彩中过去了。还好是国语片，虽然看不清楚，不过倒还算知道讲什么。如果是外语片，看了也跟没有看一个样。

由于妈妈的反对，我只能在某一些场合戴眼镜。有时有人和我打招呼，我不晓得是熟人，只得走自己的路。不知道我近视的人还以为我是“目中无人”呢。哎！真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”呀！

以上的痛苦，我想，只有近视的人才能体会到。

同学们，好好地保护你们的灵魂之窗——眼睛吧，不要糟蹋了它，到时候，就算你后悔也来不及了！

防近视作文篇4

人人都有烦恼，而我的烦恼你知道吗?

四年级下学期，我无意中近视，妈妈带我去眼镜店里配了一副眼睛，带上眼睛，看着镜子，我突然感觉我好帅，似乎有点像名侦探柯南了，哈哈，只要我戴上眼镜给同学们看，同学肯定会崇拜我的。

事实的确如此，只要我一戴上眼睛坐在教室里上课，同学都会用新奇的眼睛看着我，老师也会突然关注我，我就像鹤立鸡群一样，在这个充满生气的世界上默默地生活着。

在这之前，我都以为戴眼镜特别帅，直那件事情发生……

那是一个夜晚，我正在打作文，由于我有点轻度的近视，所以我看电脑必须近点看，而妈妈说过：“不能近一点看电脑，这样近视眼会越来越严重的，而且要少戴眼睛，戴久了，眼睛会变形。”面对妈妈的语言压力和眼前的严峻情况，我决定戴上眼睛一会。于是我从书包里拿出眼睛带了上去，顿时，我的眼前清楚多了，电脑前的字我也尽收眼底，我的心情也变得兴奋，好的现在开始工作。我看了看老师给的提纲，又用大脑仔细思考了哈，可是电脑的前的'字就是没动，或许是因为本次的作文有点复杂，于是我忘记了摘下了眼睛，认真地思考。几分钟过去了，我想好了思路，开始动笔，“哒!哒!”我敲打着键盘，就这样过去了30分钟，我的一篇文章也算是完成了。可是完成任务之后呢!我的眼睛传来一股刺痛，这种刺痛好像顺着我的血液，直通我的内心，我仔细回想着刚才的所作所为，发现自己中途想的时候没有摘下眼睛，正如妈妈所说：“长期带眼睛，会导致近视越来越严重，以致眼睛变形。”可是当时我实在是忘记了，肯定是命运之神在捉弄我，可是反过来想，假如我珍惜眼睛，眼睛就不会近视，不会近视，眼睛就不会有刺痛。所以说，这都是我一手造成的，我怎能怪得了命运之神呢!我真的好恨自己呀!

这是平生第一次感受到近视给我带来的烦恼，同时，我也意识到了眼睛的重要。在这里，我只想对大家说：“保护自己的眼睛吧!这样，你也不会拥有近视的烦恼。”

防近视作文篇5

“哎!我小小年纪，便扛上了眼睛，悲惨!”的确，我现在一只眼400℃，一只眼375℃，对四年级的学生来说，度数确实高了些。

一说起近视眼，我可是有一大堆苦水要倒。

三年级时，我在第四排，上课看不见老师写的字，和近视眼同桌讨论，还被老师训了一通。痛苦，真痛苦啊!

自从戴上眼镜之后，烦恼也一点不少，有一回没戴眼镜去公园玩，和我约好的一个好朋友却一直没出现。一个小小的身影由远而近，我迎来过去：“哈，李梓铭，可等到你了。”等到跟前一看，却是一个老爷爷，正在笑我呢!我一下子羞的脸都红了。

还有一次，上体育课，练习仰卧起坐，我刚做了几个，眼镜便开始“跳高”了，一上一下，让我的心思一下子全转移了，结果只做了36个，离100分远着呢!

不提这些，它在家中制造的烦恼也让我吃尽了苦头。一天中午，妈妈答应让我看《高米迪》大结局。吃过饭，打开电视，然后赶紧找眼镜。咦?眼镜呢?仔细一想，啊!忘学校了。妈妈也生气了，结果就和我亲爱的动画片告别了。

哎!可恶的近视，你给我带来的烦恼何时才能终结?

防近视作文篇6

人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。

近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。

仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。

爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个降的小学生。

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！

防近视作文篇7

近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？

上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知说什么好了,我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟！怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。

虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗？真是的。