游西湖的心得体会7篇

时间:2024-01-14 18:20:31 分类:自查报告

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游西湖的心得体会7篇

游西湖的心得体会篇1

蓝湛湛的天边飘着丝丝白云,天蓝得那么静,那么清,那么高远。“真是个好天气啊!小璇,我们上西湖玩去!”爸爸对我说。“太好了!太好了!”听了爸爸的话,我一蹦三尺高。

于是,我和爸爸坐着摩托车了到了西湖。一进入西湖,我就东瞧瞧、西望望,多美的西湖啊!这儿的一草一木都是那么美,充满活力于生机。鸟儿站在枝头上叽叽喳喳的唱着欢歌,草坪上的.话而随风摇拽,正给鸟儿们伴舞……

突然,我闻到了一阵清香,顺着香味我来到了池塘边,阳光照耀在微波粼粼的水面上,金灿灿银闪闪,池面上的荷花荷叶,远远望去就像碧波上荡着点点五颜六色的帆,煞是好看。翡翠般的荷叶像一个个大圆盘,一个挨一个。那上面的水珠儿,滚来滚去,像断了线的珠子。荷花的颜色有白的,有粉的,白的像玉一样纯洁,粉的像霞一样艳丽!微风吹过,飘来缕缕清香,真是令人心旷神怡。花骨朵也还不少,它们含苞待放,像雨后春笋,胀鼓鼓的,高高地钻出水面,特别引人瞩目。高雅秀丽的荷花让我不禁赞叹:“啊!它们多美啊!”

之后,我又去参观了西湖另一个景点——十二生肖。那十二生肖雕像刻得栩栩如生,有机灵的鼠军师,有老实的牛将军,有威猛的虎大王……

转眼间,太阳的余辉染红了西湖每一个角落,而我还对西湖美景看得入迷。“小璇,该回家了!”爸爸叫醒了正入迷了的我,我才恋恋不舍得离开了……

我爱西湖,爱西湖的一草一木!

游西湖的心得体会篇2

人们常说:上有天堂,下有苏杭。苏杭尤以西湖为美,西湖以它特有的魅力,闻名中外,每天吸引着世界各地的游人。能到西湖游玩一直是我盼望已久的愿望。

今年暑假,我终于实现了这个愿望,我们一家人一起欣赏了西湖的美景。

刚走进西湖不远处,我就看到了梦寐以求的地方。“毕竟西湖六月中,风光不与四时同。接天荷叶无穷碧,映日荷花别样红。”很小的时候就读过杨万里这首诗,现在终于亲眼一见,怎能不令人激动?我踮起脚尖,伸长脖子,远远望去,一眼望不到边的荷叶娇艳欲滴,妩媚动人。微风吹来,她们搔首弄姿,迎接着远道而来的游人。这时,哥哥说:“我们坐船吧!”我顺着哥哥手指的方向看去,原来是西湖泛舟的地方,我赶紧说:“爸爸,到西湖不坐船也是遗憾。”只见爸爸大手一挥,嘴里蹦出一个字:“好!”我们一起上了一条船,高高兴兴驾着小船在湖中悠悠地荡者。徐徐的微风吹来,透着丝丝的凉意,轻拂着每个人的面颊,十分惬意。微风吹在玻璃般的湖面上,泛起一道道涟漪,远处水天一色,鸟儿飞过,真是一副美丽的画卷。

玩罢游船,我们又看到一座古桥。哥哥兴奋地大喊起来,他用手指着的方向正是著名的断桥,这儿还有一段美丽的故事呢。传说中《白蛇传》中的白娘子和许仙就是在这儿相识定情,才演绎了千古柔肠的爱情故事。“这桥为何叫断桥呢?”我疑惑的问到,我和哥哥讨论起来。哥哥说这桥既然和白娘子有关,肯定是白娘子和许仙在此分手了断的地方呗,而我从“断桥残雪”猜测这可能是雪后桥的景象。爸爸听后,夸奖我会推理,称赞哥哥情商高。遗憾的是这等美景只能留给寒假了。

我通过手机百度了解到,之所以叫断桥,是因为当冬日雪后,石桥拱面在阳光下冰雪消融,露出了桥栏,而桥的两端还在皑皑白雪的覆盖下,从远处眺望,桥若隐若现,似断非断。“断桥残雪”就是因此而得名。

西湖之美,美在如诗如画的湖光山水,更美在她的文脉的底蕴。大诗人白居易的“湖上春来似画图,乱峰围绕水平铺。”苏轼的“欲把西湖比西子,浓妆淡抹总相宜。”至今耳熟能详,如果不亲临一游,你是无法体会这些句诗的内涵,也无法感受西湖之美。

西湖美景果然名不虚传,真是令人向往的好地方,我若有机会一定游遍每一个地方。

游西湖的心得体会篇3

我是一只在西湖上摇曳的小船。我载过无数游客,看过西湖的美景。今天,我和一些游客一起参观了美丽的西湖,开始了一段美好的旅程。

“看,有一座古桥!”一名游客兴奋地喊道。他手指的方向就是著名的断桥。那里有一个美丽的故事!传说《白蛇传》年的白娘子和徐贤就是在那里相遇的。“为什么叫断桥?”一个游客疑惑地问。“对,没坏。”两位游客进行了讨论。哈哈,之所以叫断桥,是因为冬天雪过之后,桥阳坡的雪融化了,阴坡的雪看起来是银色的。远远望去,桥似断非断,故名“残雪断桥”。

我带着游客在湖面上摇来摇去,碧波荡漾,游客的脸陶醉得通红。不知不觉,我们来到了湖中央。“咦,我怎么好像见过这里?”一个游客说。“啊!这不是人民币上的图案吗?”另一名游客挥舞着手中的一美元钞票,兴奋地喊道。这就是举世闻名的三潭印月。西湖有三座石塔,像三个宝葫芦一样漂浮在波光粼粼的水面上。古代每逢中秋之夜,明月当空,人们就喜欢在石塔的圆孔里点蜡烛,用纸巾把孔糊上,这样水中就会反射出许多小月亮。月亮照在塔上,塔反射月亮。风景很美。三塔后面的岛上有许多蜿蜒的小路,把湖水分成四块,像一个巨大的“田”字。岛上长满了绿树花草树木,湖岸垂柳,水面上亭台楼阁倒影。真的是一幅动人的水墨画!

我们沿着蓝色的波浪前进,欣赏了许多景点。最后在西湖南岸停了下来。看着那些远方的游客,我心想:这真是一次难忘的旅行!以后我会更加努力,让更多的人享受西湖的美景!

游西湖的心得体会篇4

虚过了三十年,喝了几年茶,有点心得,与诸位分享,说的不当之处望海涵。

一,不要迷恋老茶,因为一百年前的垃圾到现在还可能是垃圾。

二,不要迷信专家,说什么茶好茶坏,相信自己的味蕾和身体的感受,就拿鄙人来说,喝到茶气足的好茶,会打嗝。

三,基本上的茶叶里面都有农残,说这话可能吧里很多人不高兴,但是事实,所以每泡茶时间不要太长,虽然很多农残不溶于水,但是长时间浸泡会析出,对健康无益。

四,绿茶性寒,古时候人喝绿茶都要隔石灰放置一段时间,是为了去除其寒性,所以肠胃不好者慎喝。

五,为什么用盖碗泡,因为盖碗最实在,它能把茶的优点缺点都显现出来,而紫砂壶会掩盖茶叶缺点,如果你想真正了解一款茶,请用盖碗。

六,永远记住一份价钱一份货,不要贪小便宜,毕竟是喝到胃里的。

七,讲讲我常喝的雨花茶,南京的本土茶叶,能买到正宗的少之又少,而且价格颇贵因为成本在那。雨花茶泡起来汤泽清澈,叶子泡好如小姑娘跳舞一样非常漂亮。闻一闻香味悠长,喝到嘴里有点微甜的感觉,回味非常的棒。

八,讲讲龙井,现在市面上常见的是浙江龙井,别看西湖龙井和浙江龙井两字之差,价格却是天壤之别!就拿2014年的价格来说,西湖龙井最便宜的也得1500一斤还是熟人价,浙江龙井则是乱价,几十几百都有。西湖龙井是用群种茶制成,浙江龙井主要用龙井43号制成,而且种植面积巨大。他们的区别,鄙人有点心得,西湖龙井绿中带黄,浙江龙井全绿极美,但是现在有些浙江龙井外形已经跟浙江龙井一般无二,最主要的是西湖龙井耐泡,香味缓慢持久,4-5泡不在话下,而浙江龙井前两泡香味浓郁,第三泡开始就无味。

九,讲讲普洱, 曾有人这样评说普洱茶:如果把茶比喻为画,那么西湖龙井像是明清时期的小品,体现的是江南风景的雅致;乌龙茶则如同宋代的工笔花鸟画中极艳极鲜的溪水崖石;而普洱茶却能独立于外,像是秦汉时期的石刻,饱经风雨沧桑,伟岸而厚重。可惜生普与我而言,性猛,喝完经常不舒服,而好的存放久的生普喝不起。熟普的中药味亦无法接受,倒是冰岛和月光白两款茶叶深得我心,顺便提一句,熟普是73年才开始有的成熟工艺,切莫被忽悠!

十,干泡法。说起干泡法,不得不提台湾曼陀罗茶席,曼陀罗即坛城,是僧侣修行的场所,干泡法是简化曼陀罗茶席而来,对曼陀罗茶席感兴趣的,可约度娘。干泡法一般包括,茶壶,壶承,公道杯,水盂,茶杯,茶匙,茶则等,讲究的用风炉,铁壶,看个人喜好。

干泡法,要诀在于心静,认真对待每一个动作,烧水,泡茶,奉茶,倒水,擦拭,不使茶水外溅。

十一,【人生四道茶】少年似花茶,春雨观花,其性纯真;青年似绿茶,夏山赏绿,其情淳美;中年似红茶,秋霞品红,其怀相善;老年似白茶,冬雪飞白,其根归静。所以我经常跟年少者说,少喝些红茶,普洱,白茶,多些人生历练,茶不能给你什么,但是又能把什么都给你。

十二,茶道,何为道,想必没几人能说的清道的明,真是闻道者多如牛毛,得道者稀如麟角,况我辈是大道未闻,怎敢说道?!如果光靠烧水吃茶就能得道,太简单了,最多是得个上有食道,下有谷道。而言必称日本茶道者,不知是否参加过,那经历痛苦不堪,远不如瓷缸杯喝茶来的舒坦。 孩童论茶,要求加糖;学子论茶,挑灯提神;劳工论茶,消除疲劳;贩夫论茶,不拘礼数;走卒论茶,有味就好;秀才论茶,头头是道;文人论茶,琴棋书画;茶仙论茶,玄之又玄; 茶痴论茶,无茶无命;茶童论茶,不亦乐乎; 茶客论茶,唯唯称赞;茶博论茶,博了再博。没必要用一把尺子衡量了所有人,日本茶道中有许多值得我们学习的东西, 日本茶道文化有着其独特的美学属性: 缺陷、简素、枯槁、自然、幽玄、脱俗、静寂。茶是人用双手所做,人有缺陷,做出来的茶自然也有,整个世界也有缺陷,我们得学会接受这缺陷。后面几点统一起来就是减少欲望,亲近自然, 与栖居的这个世界浑然一体,扬眉瞬目,举足投步,皆如水流花开,纯乎天籁。

十三,禅茶一味,除了日本茶道,提及此事的频率跟茶道不相上下。世人所传的“茶禅一味”多是一种被文学化的意境:老松之下,童子煮茶,自己抚琴清吟,以天地为茶舍,以北斗为茶勺,以万象为侣,引清泉为知音。松风,茶铫,悬泉,飞瀑……茶,暗香悠远,沁人心脾;人,孤高清远,不染纤尘。于是,在谧静的山中,伴着幽幽的琴声,夹杂着木鱼的声声点点,茶的幽香从远处传来,袭入鼻腔,仿佛心灵得到一番净化。“碧沉霞脚碎,香泛乳花轻。”“溪花与禅意,相对亦忘言。”品茶者手捧茶杯,注目翩翩下坠的茶芽,品味香甜苦涩诸味,便有一种空灵玄妙深远的意境。空留余味,回荡,回荡……

游西湖的心得体会篇5

国庆节那天,阳光明媚,父亲带着我和哥哥去西湖游玩。一路上凉风习习,路边风景如画。

当我们来到西湖的入口处时,我们受到了美丽的西湖的迎接。清澈的湖水像一面大镜子,映出蓝天、白云和岸边的柳树。一阵风吹来,微波层层溢出湖面。阳光下,闪闪发光,美不胜收。湖中心几艘游艇快速驶过,偶尔有几只水鸟在湖上滑行,长腿划过水面,激起一系列白色水花,为西湖增添了无限生机。看着这张美丽的照片,我和哥哥兴奋得上蹿下跳。

拍照后,我们沿着西湖边的石头路走,来到了李希湖。李希湖覆盖着荷叶,荷叶像开着的绿色雨伞一样绿。有些荷叶上有几滴小水珠,可能是露水!小水滴闪闪发光,一动不动,仿佛睡在荷叶妈妈的怀里。多可爱啊!这时,一阵风吹来,它醒了,睁开眼睛,开始学着风姐姐跳舞,摇曳着。可能是太投入跳跃,不小心滚到湖里了。哎,不知道要多久才能回到妈妈的怀抱。荷花开了很多,有的开得很开,露出小黄花,有的开满了花和骨头,有的只是裂了几瓣……真是五花八门。听我妈说藕还埋在荷叶下面的泥里!我觉得:真的像一个害羞的小女孩躲在妈妈身后。

抬头望去,一望无际的群山弥漫着朦胧的雾气,真的像是仙境。

啊,西湖真不愧是人间天堂的美誉!我喜欢杭州的西湖。

游西湖的心得体会篇6

今天,我们一家人来到了被称为“人间天堂”的杭州。一踏上杭州这片富饶的土地,我就迫不及待地准备去欣赏西湖的美景。

很早就听说过西湖的美,一排排的柳树像西湖边羞涩的少女一样柔美。我被迷住了,受不了抚摩西湖的诱惑。我忍不住左顾右盼,终究掩饰不住的喜悦爬上了眉宇。“如果要把西湖比作西方,化淡妆总是合适的。”这首诗出现在我的脑海里,久久不能抹去。的确,现在是冬末。虽然湖面上没有荷花,但仍然掩盖不了西湖的魅力。

听到的比尝试的好。我打电话给父母,让他们和我一起去湖上划船。父母同意后,我高高兴兴上了船。小船在湖里悠闲地荡漾。一阵风拂过我的脸颊。它不像北风那样刺骨,也不像春风那样温暖而亲切。它有自己的特点:如水,每一个空旷的角落都能感受到它的恩赐。它就像一只手,轻轻地抚摸着每个人的脸;它就像一把梳子,在玻璃般的湖面上梳理出一系列引人注目的涟漪.我慢慢俯下身子,伸手触摸着被风扫过的湖面,一丝凉意触动了我的心,却感受到了西湖小家庭碧玉般的安慰。我望着远处湖面上稀疏的荷叶,想象着夏天“荷叶无限绿”的情景。靠近岸边,有几片荷叶躺在水面上,也充满了活力。在岸边,一只鹰在天空盘旋。它忽上忽下,忽上忽下。仔细一看,原来是一只风筝。

时间匆匆,一日游在夕阳余晖中结束。我只能无奈地对西湖说“再见”。

游西湖的心得体会篇7

《红楼梦》第四十一回记载了这样一个故事。黛玉和宝钗来妙玉的住处喝茶。宝玉随后也到了。妙玉拿出一只大杯出来,问宝玉说:“你可以吃得了这一海?”宝玉喜的忙道:“吃的了。”妙玉笑道:“你虽吃的了,也没这些茶糟踏。岂不闻`一杯为品,二杯即是解渴的蠢物,三杯便是饮牛饮骡了'.你吃这一海便成什么? ”

不懂茶的人,只把茶当成解渴或者提神的饮品,就好像刘姥姥一般。而真正懂茶的人,却可以从茶的文化中,品味出生活的意境和人生的哲学。所以品茗是一种文化,需要我们去仔细品味。品茶的过程,实际上也是在品味或苦涩或回甘的人生。

在陆羽的《茶经》问世之前,喝茶还没有形成一种文化。陆羽的《茶经》在公元780年出版,一共分为上、中、下三卷,一共十章内容。这十章内容,却包含了茶的产地、采集、品鉴、烹制器具介绍、煮茶方法、茶史等等的内容。

?茶经》将中国的饮茶文化推向了另一个文化高度,并且推动了茶文化的发展。

茶文化发展到今天,除了传承之外,也结合了很多现代工艺和礼仪。现代的茶艺已经变成了一种修身养性的内涵文化。也能够帮助人们在快节奏的生活中,将浮躁的心态变得安静平和。

中国茶叶博物馆馆长王建荣主编了一本《茶道:从喝茶到懂茶》。这本书帮助外行人来了解和学习中国的茶文化,并且体会茶道天人合一的境界。

那么我们就一起跟随博物馆馆长王建荣的《茶道》来一起体验茶文化之旅。

一、茶史传说西汉时期有一位蜀郡人,叫做吴理真。仙女看他为人忠厚,就送给他八颗茶籽。吴理真将八颗茶籽种植后,长出八颗仙茶树。后人将这八颗仙茶树视为神明。都说只要摘下仙茶树上的四两茶叶吃下,便可立即成仙。

虽然这是传说,但是吴理真确实是中国有记载以来,第一位将茶进行人工种植的人。而且在现在的四川省蒙顶山上,有八颗茶树,相传就是吴理真亲自种植的。

古代记载的茶并不用“茶”字,而是用槚、蔎(she)、茗和荼等字样,最后才演变成了茶字。

中国一直盛产茶叶,尤其是在西南地。因为西南地属于热带和亚热带气候,非常适合茶叶生长。也就是现在的云南、四川、贵州等地。年龄最大的野生茶树有2700多年。人工种植的茶树,最大年龄也有800岁了。

二、茶的种类茶叶的分类有很多种。比如说,按照外形分类,可以分为珍眉、瓜片、雀舌、毛峰、毛尖等等。如果按照茶叶的制作过程可以分为炒青、烘青、晒青、功夫茶等等。

按季节分类,可以分为春茶、夏茶和秋茶。

春茶:春茶也就是春天采摘的茶叶。一般在3-4月份采摘。因为这个季节温度适宜雨水充足,所以春茶是三种茶叶中营养最丰富的,而且香气袭人。春茶叶肉肥厚、色泽翠绿。

夏茶:夏茶多在8-10月份采摘。因为夏天气温高,茶叶生长快。所以夏茶的营养含量低,并且味道要比春茶淡。由于日照强烈,所以多酚物质含量高,导致茶叶的味道有些苦涩。

秋茶:秋茶的品质在春茶和夏茶之间。秋茶的生长期短,所以茶叶的芽头很小。秋天雨水少,所以秋茶的水分含量少,叶色有点泛黄。

我们市面上常见六大茶类,分别是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶

(1)绿茶

我国浙江、安徽和江苏是绿茶最好的产地。向上西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、六安瓜片、庐山云雾等等都属于绿茶。

绿茶是直接从茶树上采摘叶芽之后,不发酵,只经过杀青、揉捻和干燥三个步骤而制成的。

正是因为绿茶的加工工序少,所以绿茶中的维生素和多种营养元素都得以保留。

(2)红茶

红茶属于全发酵茶叶。摘下叶芽之后,要经过经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程。由于红茶经过了发酵,所以茶叶中的大多数营养成分都被流失。但是红茶却因为发酵而产生了新的营养物质,像茶黄素和茶红素等。所以红茶的口感比绿茶更浓醇。

我国最著名的红茶是祁门山红茶。

(3)乌龙茶

乌龙茶和绿茶是从同一种茶树上采摘下来的茶叶。它和绿茶的区别就是工序不同。乌龙茶属于半发酵茶叶,需要经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序。

(4)白茶

白茶属于微发酵茶。将茶叶采摘后,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥即可。白茶的药用价值很高,具有清热润肺、平肝益血等功效。对烟酒过度、饮食油腻的人有很好的保健作用。

(5)黄茶

黄茶是中国的特产。湖南岳阳是黄茶之乡。黄茶的工序和绿茶相似,只是比绿茶多了一道“闷黄”的工艺。

(6)黑茶

黑茶是后发酵茶,而且是是压制紧压茶的主要原料。紧压茶也就是我们市面上常见的茶砖。黑茶的营养非常丰富,含有人体必需矿物质和各种维生素,有生命之茶之说。

三、茶道因为每种茶叶的制作工艺和属性不同,所以冲泡茶叶的方式也都不同。为了让每种茶叶的营养得到最大的保留,让茶的口感更香醇,所以饮茶就成了一种文化。

1、茶具

喜欢茶的人,几乎都会给自己准备一套茶具。而对茶无感的人,只要给他一杯白水就可以了。

茶具虽然只是盛茶的工具,但却是饮茶文化的载体。在中国,茶具有很多。

最主要的当然是茶壶。但是在茶壶之外,还有盖置(既盖托)、壶承(既壶托)、茶盘、品茗杯、闻香杯、盖碗、杯垫、公道杯等等。

除了这些主要的用具之外,还有六件辅助工具,既茶针、茶夹、茶匙、茶则、茶漏和茶桶。这六件辅助工具被称为茶道六君子。

2、冲泡的水

黛玉问妙玉:“这也是旧年的雨水?”妙玉冷笑道:“你这么个人,竟是大俗人,连水也尝不出来。这是五年前我在玄墓蟠香寺住着,收的梅花上的雪,共得了那一鬼脸青的花瓮一瓮,总舍不得吃,埋在地下,今年夏天才开了。我只吃过一回,这是第二回了。你怎么尝不出来?

我们普通人喝茶,可能就用自来水烧开冲泡即可。但是喜欢茶的人,能够因为冲泡茶叶的水质不同,而品出不同的口感。

什么样的水算是泡茶的好水呢?好水需要有五个标准,既“源、活、甘、清、轻”。也就是说,最好是活水的源头,水味略有甘甜,水质清澈并且水硬度低(也就是可溶性钙镁等化合物含量要少)。

因为古代时期,空气很少被污染,所以古人喜欢收集雨水和雪水用来泡茶。古人称无根之水为天泉。但是时至今日,工业、汽车等等污染严重,所以我们已经不能取雨水或者雪水泡茶了。

如果我们现在想选用上好的水来泡茶,那么可以选择泉水。比较出名的就是济南的趵突泉、淄博的柳泉等等。

3、冲泡的方式

茶的冲泡过程是茶道中最主要的部分。因为每一种茶的属性不同,所以冲泡方式也不同。

绿茶:

高档绿茶的水温在八十度左右,这样能够将营养物质有效保留。中低档绿茶需要用沸水冲泡,因为这样才能够将绿茶的有效成分浸出。

绿茶适合用小壶分杯冲泡,冲泡2-3次就不要再品了。

红茶:

红茶的汤色红亮清澈,所以适合使用白瓷茶具冲泡,这样方便观察汤色。一克茶叶用五十毫升的沸水冲泡。这个比例是口感最好的。也可以根据个人口味,在红茶里放牛奶或者糖。市面上卖的上好奶茶,都是用红茶制作的。

白茶:

冲泡白茶适合玻璃杯或者瓷杯。水温在八十度左右。需要等待3分钟左右,汤色出来后再饮用。

黄茶:

黄茶非常适合用透明的玻璃杯冲泡。水温要低一些,大概七十度左右,这样才能将黄茶中的营养成分最好的保留。

乌龙茶:

乌龙茶需要先用温水洗茶,然后再用一百度的沸水冲泡。因为乌龙茶中的芳香物质需要高温情况下才能浸出。因为乌龙茶味道清香,口感甘醇,所以适合使用紫砂茶具或者白瓷茶具来保留茶叶的香气。

黑茶:

黑茶的汤色明亮又厚重,所以用紫砂茶具来冲泡最能衬托出黑茶的汤色。黑茶要先用沸水洗茶,然后将水煮沸后再用文火煮两分钟。黑茶必须用沸水煮才能将营养物质浸出。

其实茶文化并不仅仅是指茶道,还包括包括茶德、茶具、茶画、茶学、茶故事、茶艺等等。

夜后邀陪明月,晨前命对朝霞。

洗尽古今人不倦,将至醉后岂堪夸。

————元稹

诗人元稹在饮茶的过程中,忘却了尘世的烦恼,达到了超然物外的境界。

茶代表着健康、恬静与自然的大智慧。也是一种娴雅、简单的生活主张。所以学习和了解茶文化,也是帮助我们从闹市中找到一隅净土的方式。

有时间,请静下心来。给自己冲泡一杯茶,静享生活。

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